黛比幸福手札｜愛用MIT台灣品牌

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#超過一甲子的古法經驗

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我以前不懂保養聲帶，第一次意識到「聲帶需要保養」是與多年未見的老朋友們相遇，才驚覺有些朋友的聲音會特別「滄桑」😳。

這幾年，我的工作需要高度仰賴「嗓門」，往往一開口就三四個小時無法停下，還要爭取時間講快點、壓過小孩的哭鬧聲，快沒聲音時還不得不拉高音調。若再加上天氣變化，喉嚨的乾、澀、癢就會加劇，甚至還有腫脹或異物感，有喉嚨緊繃被掐住似，說話變得更費力，較疲憊或感冒時聲音就會沙啞。

我這才發現聲帶受傷了，是我從來沒想過會這麼快報到的職業傷害。

我不得不好好面對聲音老化的危機。閱讀各種資料、請教耳鼻喉科學長、還特別參加聲音訓練課。聲帶保養，大概是最容易漏掉的抗老環節，不是只有歌手需要。

聲帶保養不外乎：「多喝水、少說話、不大聲、講慢點、多休息」，少吃辛辣刺激食物、避免吼叫與大聲說話，發音的訓練也能減少職業傷害。

可惜的是，我工作沒有一項能做到😳

所以只能靠發音的訓練，還有吃能保養喉嚨的食物。「喉糖」對我來說，就是一個能舒緩不適最有用的方式。

可惜，好的喉糖難尋，將市售知名的喉糖往後一瞧，甜味劑、香料、焦糖色素，實在不忍直視。要嘛濃烈涼感僅能短暫舒緩（甚至涼感過了更不適），要嘛添加太香太甜太鮮豔，過於甜膩還會引發咳嗽。

難怪暫時的舒緩後，換來了更多的卡痰，而清喉嚨又更傷。

尋覓了超過兩年，總算，讓我找到了《養元堂》，它是1954年於高雄創立的老字號「文記養元堂藥房」，擁有超過一甲子的古法經驗，以漢方融入日常生活為理念製作三款養生果，將營養價值完整發揮。

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當我第一次看到它漢方喉糖『🗣養元果』全成分我太喜悅，十種保養聲帶的黃金配方：陳皮、桔梗、羅漢果、澎大海、麥門冬、甘草、烏梅、藕結、薄荷、蜂蜜。

這些珍貴的天然果實組合都是潤喉法寶，不挑體質、溫和性質，可長期安心享用，不用擔心上火或體質不適合。它以蜂蜜取代甜味劑，而且它的全成分來自純天然草本，無食品添加物，以GMP中藥廠製作，SGS也零檢出：無農藥、重金屬、微生物、黃麴毒素。

「不舒服，就含它。」

小小一顆含在嘴裡，入口的酸甜來自烏梅與甘草，逐漸帶出薄荷葉的清涼，隨著潤喉成分在嘴中慢慢化開。它吃起來清爽順口，口感溫潤回甘，完全顛覆中藥苦澀的印象。

自從發現這個漢方喉糖，我工作隨身包一定會帶上它。密集說話的三、四個小時下來，含上個幾顆，舒緩喉嚨的操勞很有感。

生津潤喉又舒緩乾癢，有了它後，我很少再沙啞破音，呼吸也更順暢。而且它溫柔回甘的存在總是提醒自己要更輕柔用喉。在大腦昏沉時，也有提神醒腦的作用。

話說後來確診，即使退燒後依舊狂咳了一週，每當必須要長時間工作說話時，我一定會先含上兩顆做預備，當中只要又開始有點乾癢時就趕緊補充一顆，含在嘴中慢慢融化滋潤著喉嚨，就這樣撐過了需要密集說話的三個半小時，竟完全沒有咳嗽或燒聲！

從此，我對『🗣養元果』從愛不釋手到重度依賴，是我目前唯一願意長期服用的喉糖，我暱稱它「養聲果」。

它也很適合送禮，愛高歌一曲的長輩、家有幼兒的父母，或是作為教師節禮物，都是很不賴的選擇。話說我上次送這盒給一位孩子很皮的媽媽：「對付聲帶燒聲很有感！而且氣瘋準備飆罵的時候先吃一顆，它的清新也能讓我怒氣減少一半😅」

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一盒50顆，換算下來比市售喉糖更好入手，推薦給需仰賴「嗓門」的聲音工作者。

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至於另外兩款養生果我也會備著：

『👀明亮果』精選八種「顧目睭」的天然成分（枸杞、菊花、陳皮、決明子、石斛、烏梅、葉黃素、蜂蜜），其中石斛為歷代帝王獨愛的珍稀食材。長時間用眼的疲勞乾澀，就靠它來紓解。

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『💃纖仙果』適合常須外食的我，外食餐後都會吃一顆，罪惡聚餐後會吃兩顆。十種天然成分（山楂、生何首烏、甘草、桑葉、荷葉、陳皮、檸檬干、決明子、乳酸菌、鳳梨酵素），可幫助消化，還能降降火氣。

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我本身就有喝漢方茶的習慣，這三款養生果我也一併做為日常調理，想到就可隨時來一顆，放在包包也不太佔空間。小小一顆含入口中慢慢融化釋放，很貼近日常的養生需求😌

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🌿養元堂

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圖片來源/養元堂、黛比幸福手札